Séances de groupe à Marly-le-Roi (78160)
Séances de groupe
En famille, entre amis ou au sein d’une structure, je viens à vous, animer des séances collectives.
Les séances collectives répondent à des besoins différents des consultations individuelles. Les objectifs sont communs à tous les participants et les propositions adaptées à la dynamique du groupe.
En famille ou entre amis (groupes jusqu’à 10 personnes)
C’est une belle occasion de partager, avec vos proches, un moment de bien-être, de relaxation intense et d’apprendre des techniques simples et reproductibles dans votre quotidien. C’est également une formule qui permet de bénéficier des bienfaits de la sophrologie à un moindre coût.
Séances ponctuelles ou régulières possibles.
Lors d’un appel préalable, nous déterminons ensemble l’objectif de la séance.
Exemples de thématiques possibles : Relaxation, Accueillir et libérer ses émotions, gestion du stress, retrouver de l’énergie, renforcer la confiance en soi, booster sa motivation, se reconnecter à son corps, optimiser sa concentration, …
Bénéfices constatés : une communication apaisée et une diminution des conflits, un quotidien plus serein, des relations bienveillantes, une meilleure écoute et compréhension de soi et de l’autre, des émotions équilibrées, plus de joie, …
Parlons-en ensemble. Contactez-moi !
Au sein des établissements scolaires (groupes jusqu’à 12 personnes) :
L’adolescence est une période difficile à traverser pour nombre de jeunes : recherche de repères, émotionnel chamboulé, relations conflictuelles, pression familiale, exigences scolaires, échéances des examens, …
Tous ces paramètres peuvent générer énormément de mal-être et de stress pour l’adolescent et impacter la vie de la classe et de l’établissement.
Les séances de sophrologie sont généralement bien accueillies par les jeunes qui y trouvent un espace d’expression et de lâcher-prise, exempts de tout jugement. Dès les premiers bénéfices constatés, ils en redemandent !
Bénéfices constatés : Meilleure attention et plus grande concentration en classe, davantage de respect et d’entraide, baisse du décrochage scolaire, regain de confiance dans leurs capacités, diminution significative du stress et de l’anxiété, …
Les enseignants peuvent, eux aussi, profiter des bienfaits de la sophrologie, pour appréhender plus sereinement leurs journées, mais également pour apprendre des techniques simples qu’ils pourront transmettre ensuite à leurs élèves.
Parlons-en ensemble. Contactez-moi !
Au sein des entreprises (groupes jusqu’à 12 personnes) :
La qualité de vie au travail et la prévention des risques psycho-sociaux est une préoccupation grandissante au sein des entreprises.
Dans le cadre des accords QVT (Qualité de Vie au Travail), au sein d’une équipe ou lors d’un team building, les applications de la sophrologie dans le cadre professionnel sont nombreuses :
- Gestion du stress
- Accompagnement du changement
- Soulagement des douleurs posturales
- Cohésion d’équipe
- Optimisation des performances, …
Bénéfices constatés : Des collaborateurs plus épanouis, des équipes soudées, des relations collaborateur/manager apaisées, une baisse de l’absentéisme, une augmentation des performances, une motivation accrue, une articulation activité professionnelle/vie personnelle plus fluide, …
Au final, tout le monde est gagnant !
Parlons-en ensemble. Contactez-moi !
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